رژیم کتو در برابر سایر رژیم‌ها مثل مدیترانه‌ای، کم‌چرب یا فستینگ، به دلیل مکانیسم خاص خود که بدن را وارد حالت کتوز می‌کند، سرعت چربی‌سوزی و کنترل قند خون بهتری دارد. در این وضعیت، بدن به جای گلوکز، از چربی به‌عنوان منبع انرژی اصلی استفاده می‌کند و همین ویژگی باعث کاهش وزن سریع‌تر و بهبود تمرکز می‌شود.

رژیم کتوژنیک فقط یک مدل ثابت نیست و انواع مختلفی مثل استاندارد، پرپروتئین، هدفمند، دوره‌ای و گیاه‌خواری دارد. انتخاب درست نوع رژیم، نقش مهمی در کاهش وزن، افزایش انرژی و بهبود تمرکز دارد. با دوره تخصصی دکتر مینا رضایی، می‌توانید مناسب‌ترین مدل کتو را پیدا کنید و به‌طور ایمن وارد کتوز شوید.